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5 ESPACIOS PARA… Tomar una pausa Observar nuestro cuerpo, estado emocional y nuestros pensamientos Aprender a diferenciar la tensión corporal de un estado de relajación del cuerpo Practicar la respiración Usar la visualización para favorecer la calma Usar los sentidos para la regulación corporal y emocional Poner atención al estado presente   PODES DEJAR TUS COMENTARIOS DEBAJO...

Es indiscutible que el tema de la violencia —en todas sus formas— está siendo nuestro gran problema social. Actualmente se ha puesto de relieve el problema de la violencia de género, tras la gran cantidad de femicidios que se han hecho públicos en los últimos tiempos. Si bien esto no es nuevo, las estadísticas informadas por el Observatorio Nacional sobre Violencia y Criminalidad (2016) confirman que el problema ha r...