PSICOTERAPIA INDIVIDUAL ADULTOS
¿Cómo es la terapia?
La psicoterapia que propongo integra modelos reconocidos internacionalmente —Cognitivo-Conductual (TCC), Terapia de Esquemas y Teoría Polivagal— aplicados de manera personalizada según tus necesidades, tu historia y los objetivos que quieras alcanzar.
¿Cómo es el proceso?
Comenzamos con una evaluación inicial para comprender tu situación y establecer objetivos claros. Luego diseñamos un plan de acompañamiento a medida, que se ajusta a tu ritmo y a tu evolución. La frecuencia suele ser semanal al inicio, y con el tiempo puede espaciarse en la medida que la persona logre sus objetivos o tenga mayor bienestar. Las sesiones tienen una duración aproximada de 50 a 60 minutos donde se establece un horario fijo y las cancelaciones deben realizarse con 48hs de anticipación salvo razones de fuerza mayor.
Formato:
Online o Presencial en ubicación particular en Maldonado – Punta del Este
OTRAS MODALIDADES 2026
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INTERVENCIÓN DE SESIÓN ÚNICA (SINGLE SESSIÓN THERAPY – SST) ADULTOS
¿Qué es la SST?
La Intervención de Sesión Única (basada en método Single Session Therapy, SST) es un enfoque terapéutico breve y focalizado que busca generar el máximo impacto en un solo encuentro. Se centra en un objetivo específico y alcanzable, combinando técnicas basadas en la evidencia, principalmente del modelo Cognitivo-Conductual, adaptadas de manera enfocada y realista al objetivo concreto de la persona.
¿Cómo es el proceso?
Antes de la sesión, se realiza una evaluación breve mediante entrevista y cuestionarios. La sesión central tiene una duración de 90 a 120 minutos, donde se establecen los objetivos y se desarrollan estrategias prácticas para abordarlos. En caso de requerirse, pueden programarse sesiones de seguimiento posteriores, aunque el foco principal es un encuentro intensivo y resolutivo.
¿Cuándo se recomienda?
Este formato resulta adecuado para problemas específicos y acotados, que no implican alta complejidad clínica ni un cuadro de gravedad. Es una alternativa eficaz cuando se busca un abordaje puntual, con estrategias claras y aplicables desde el primer encuentro.
Formato:
- Online o Presencial en ubicación particular
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INTERVENCIÓN SAFE AND SOUND PROTOCOL (SSP) – 2026
¿Qué es el protocolo SSP?
El Protocolo “Safe and Sound” (SSP) es una intervención basada en la Teoría Polivagal desarrollada por Stephen Porges. A través de un sistema de escucha estructurada, busca favorecer la regulación del sistema nervioso autónomo, reducir la hiperactivación y facilitar estados de seguridad y conexión social.
La música del SSP es única y se distribuye en una plataforma específica. Cada pista ha sido procesada con un algoritmo patentado que resalta frecuencias sonoras específicas. Al escuchar estas melodías, las frecuencias destacadas envían señales de seguridad que ayudan a reestablecer el sistema nervioso, favoreciendo una sensación de calma, conexión y equilibrio.
¿Cómo es el proceso?
Se inicia con una evaluación de pertinencia para confirmar la utilidad del protocolo y descartar contraindicaciones, solicitando constancia médica cuando corresponda.
- El protocolo se desarrolla en 5 horas totales de escucha terapéutica, distribuidas en intervalos adaptados a cada persona.
- La frecuencia habitual es de 2 a 3 encuentros semanales de 40 minutos, acompañados de intervenciones psicoeducativas y de integración.
- La persona contará con acceso a la plataforma para escuchar la música en los intervalos estipulados.
- Es compatible con otros procesos psicoterapéuticos (TCC, EMDR, DBT, Experiencia Somática, etc) que deben evaluarse previamente y sincronizarse.
¿Cuándo se recomienda?
Este protocolo está indicado como apoyo en personas que presentan hiperactivación del SNA, ansiedad, estrés/estrés postraumático, dificultades en la regulación emocional, problemas de atención o sensibilidad sensorial.
No está recomendado en casos con antecedentes de epilepsia, tinnitus severo, episodios psicóticos recientes, ideación autolesiva activa o estados de desregulación extrema.
Formato:
- Formato inline o presencial en ubicación particular
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PROYECTO SELF: PROCESO INTENSIVO DE HERRAMIENTAS PSICOTERAPÉUTICAS Y BIENESTAR INTEGRAL
¿Qué es el Proyecto Self?
Es un proceso breve, intensivo y focalizado, diseñado para consolidar cambios por objetivos concretos en un plazo definido. Integra el trabajo clínico basado en Terapia Cognitivo-Conductual, Terapia de Esquemas y Teoría Polivagal, junto con recomendaciones de bienestar orientadas a potenciar el proceso (actividad física, nutrición, arte, contacto con la naturaleza, prácticas corporales, entre otros recursos).
El diferencial del Proyecto Self es que la frecuencia continua, la mirada integral y el enfoque intensivo permiten: 1) Acelerar los resultados terapéuticos, 2) Mantener la motivación a lo largo del proceso y 3) Consolidar cambios sostenibles que se trasladan a la vida cotidiana.
¿Cómo es el proceso?
- Puede desarrollarse de forma on-line o presencial (Maldonado).
- Se inicia con una etapa de evaluación inicial donde se identifican los objetivos prioritarios y se establece un plan de trabajo personalizado.
- Se establecen para cada objetivo una serie de técnicas y estrategias específicas, organizadas en módulos breves o capsulas de intervención.
- El programa se articula en 10 a 25 sesiones (de 60-75 min), con frecuencia elevada a convenir dentro de un lapso máximo de 3 meses a fin de potenciar la consolidación de los cambios/hábitos y acelerar resultados.
- El proceso requiere de un compromiso y adherencia a recomendaciones personalizadas y acordadas conjuntamente dentro del marco del bienestar integral (ej.: ejercicio físico, alimentación, descanso, contacto con la naturaleza, arte y prácticas corporales), para favorecer la consolidación de hábitos y efectos de bienestar.
¿Cuándo se recomienda?
Este proceso está pensado para adultos que desean fortalecer su bienestar emocional, incorporar hábitos saludables y alcanzar objetivos concretos, en un marco de acompañamiento intensivo y cercano. Puede ser beneficioso para cualquier persona que desee generar cambios de bienestar específicos, dedicando tiempo y compromiso en un tiempo acotado.
No suple otros procesos psicoterapéuticos, ni está recomendado para personas con diagnósticos específicos en salud mental, episodios psicóticos recientes, ideación autolesiva activa o estados de desregulación recurrentes o agudos.
¿Cuál es el costo y forma de pago?
- El costo del proceso es variable y se establece acorde a la evaluación Consultame aquí
- El pago se efectúa mediante transferencia bancaria (Santander o Itau) o Paypal desde el exterior.
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