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APRENDER-T: Programa de Fortalecimiento Personal

20/10/2017 - 20/10/2017

 

 

APRENDER – T es un programa de fortalecimiento personal para adultos, que tiene como objetivo central el redescubrimiento de tus recursos personales, trasformando los patrones aprendidos del pasado, en nuevas estrategias de afrontamiento, que promuevan tu bienestar personal y la consecución de tus metas.

¿EN QUÉ CONSISTE?

Vas a aprender a:

-          Conocer e integrar las partes de ti misma/o que conforman tu personalidad.

-          Identificar y reinterpretar las vivencias y patrones del pasado que aún afectan tu vida actual.

-          Aplicar técnicas para desprenderte de los aspectos negativos arraigados de tu historia.

-          Entender tus propias resistencias y “círculos viciosos” para que puedas convertirlos en “círculos virtuosos”.

-          Mejorar el conocimiento y la autorregulación de tus emociones.

-          Adquirir múltiples recursos -fáciles de aplicar- de respiración, mindfulness y desactivación corporal.

-          Reorganizar y dar prioridad a las necesidades de tu cuerpo.

-          Reenfocar tus objetivos y delimitar pasos de acción concretos usando las estrategias aprendidas.

 

¿EN QUÉ SE BASA?

El programa incorpora e integra elementos de la Terapia de Esquemas, Experiencia Somática, EMDR, Brainspotting, Psicología Positiva, Mindfulness y Terapia Cognitivo-Conductual.

¿ESTE PROGRAMA ES PARA MÍ?

El programa es ideal si has tenido dificultades y/o te interesa desprenderte de los aprendizajes negativos de tu pasado y quieres adquirir herramientas para ampliar los recursos personales y emocionales en tu vida actual. Se realiza una breve evaluación previa, para conjuntamente definir si el programa se ajusta a tus necesidades.

¿QUIÉNES PARTICIPARÁN?

El programa está diseñado para trabajar en grupos pequeños, moderados por 2 psicoterapeutas. Previamente se analizarán los perfiles de los participantes para conformar grupos con inquietudes y objetivos similares.

¿QUIÉNES LO DIRIGEN?

Lic. Psic. Marine Vargas

•Terapeuta EMDR (Eye Movement Desensibilization & Reprocesing).
•Terapeuta BSP (Brainspotting).
•Diplomada en PNIE (Psiconeuroinmunoendocrinología).

Lic. Psic. Maira Tiscornia

•Terapeuta Cognitivo Conductual.
•Terapeuta y Supervisora de Esquemas Certificada (ISST).
•Doctorando en Psicología (UCA).

¿CÓMO ESTA ORGANIZADO?

Se trata de un programa intensivo que incluye 5 encuentros de 2 horas cada uno en las siguientes fechas:

horario

 

¿CÚANTO CUESTA?

El costo bonificado del programa es de $6000 hasta el 10/10/17 (posteriormente incrementa a $7000). Para reservar tu lugar deberás realizar el primer pago de $2000 antes del 30 de setiembre. Puedes cancelar el monto restante, pagando $1000 en cada encuentro semanal (Días I a IV).

¿CÓMO ME INSCRIBO?

Para ser parte del programa contactanos por Whatsapp o mail.

MÁS INFORMACIÓN

WhatsApp.: 099113121 o 098061990

E-mail: info.aprendert@gmail.com


Detalles

Fecha:
20/10/2017
Categoría del Evento:

Organizador

Aprender-t
email:

Lugar

Aprender-T
Teléfono:
099113121
Juncal 1327, Montevideo, 11000 Uruguay
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