¿Su vida gira entorno a su trabajo? ¿Es usted una persona que se lleva impregnados en su camisa los problemas laborales?. Entonces, probablemente usted este atravesando las consecuencias  de la dependencia y el estrés laboral. Muchas personas comienzan su jornada laboral quejándose y así la completan; sin embargo, sólo sus seres queridos se percatan de esto. “Dependencia al trabajo” es el término que muchos psicólogo...

Pese a que la correlación entre el tabaquismo y las consecuentes enfermedades o probabilidad de muerte no es aún lineal; todos sabemos que en mayor o menor medida se trata de un hábito perjudicial para la salud. ¿Por qué aún sabiendo acerca de las probables consecuencias insalubres que este hábito promueve (ej. enfermedades pulmonares obstructivas crónicas, enfermedades cardiovasculares, etc), las personas siguen aún...

Los usos terapéuticos de la relajación datan de épocas previas a la psicología. Ya los antiguos egipcios, hebreos y tibetanos aplicaron alguna clase de respiración rítmica o cánticos específicos con el propósito de sanar o curar (Lavey & Taylor, 1985). Las técnicas de relajación representan en la actualidad una herramienta clave a la hora de disminuir el estrés, la ansiedad y el dolor. Son viables de ser aprendid...

El inevitable dolor del que queda: el duelo por la pérdida de seres queridos Los alejamientos, las separaciones y las pérdidas, forman parte de la vida. Imprescindibles algunas veces, inevitables en otros casos, pero que invariablemente nos enfrentan a un mismo proceso: el proceso de duelo. De la actitud que asumamos frente a él, depende la posibilidad de continuar con nuestro camino. De lo contrario quedaremos fijad...

La tecnología ha traído beneficios innumerables a nuestras vidas e incluso ha modificado ampliamente nuestros hábitos. La velocidad con la que estas herramientas tecnológicas han proliferado supera cualquier cifra, y cabe preguntarnos como hacíamos un par de años atrás con ninguno de ellos. Actualmente nos resulta casi imposible pensar nuestras vidas desprendidos de nuestros teléfonos celulares, “mensajitos” de texto...