Los video-juegos: ¿Buenos o malos? En la actualidad se ha observado un creciente avance en las tel comunicaciones en nuestro país, Uruguay. El acceso directo a Internet alcanza más del 14 % de los habitantes. Dentro de esta realidad, hallamos un incremento importante en el consumo de video-juegos. Vemos que los niños en edad escolar de los diversos niveles socioeconómicos acceden periódicamente a los mismos generand...
Comienza el año lectivo y con éste un sin fin de personas que vuelven a preguntarse ¿Por qué siempre me pasa lo mismo? o ¿Por qué siempre estoy estancando en el mismo lugar?. La teoría de las trampas vitales (o esquemas) de Jeffrey Young intenta dar una explicación a esto. Todas las personas aprendemos a ser como somos a través de una infinidad de variables que ocurren en nuestro desarrollo. Estructuramos nuestra pe...
Las técnicas de relajación representan una herramienta clave a la hora de disminuir el estrés, la ansiedad y el dolor en sus múltiples variedades. Estas son muy efectivas en las poblaciones con afecciones tanto psicológicas/psiquiatritas como médicas. Dentro del grupo de pacientes con dificultades psicológicas, sirven principalmente a quienes padecen algún trastorno de ansiedad. Dentro del segundo grupo, vemos que l...
¿Sabía que su organismo es capaz de estimular la liberación de sustancias tan potentes como la morfina? ¿Y que estas sustancias naturales podrían prevenirlo de enfermedades degenerativas e inmunológicas y ayudarlo a paliar el dolor y a afrontar los estresores cotidianos?. Las endorfinas, poderosos analgésicos bioquímicos segregados por el cerebro, nos permiten todo esto. Y son las actividades de ocio grandes promotor...
Hay quienes presumen que cada momento histórico promueve distintos tipos de problemas psicológicos. Así pues, hubieron épocas más represivas en las cuales la histeria pobló los consultorios, años más tarde los “blues” musicalizaron un escenario en donde afloró el diagnóstico de depresión, para hacia los últimos tiempos, verse acrecentadas los trastornos de ansiedad siendo la vedette los “ataques de pánico”. Por su pa...